Щоденник здоров'я (курс New Start)
- Готово до відправки
- Код: 0926
15 ₴
Спосіб життя формується з ваших звичок. Саме вони впливають на якість і тривалість життя. У процесі досліджень учені виявили, що понад 40 % щоденної діяльності людини є результатом звичок і не потребують свідомого прийняття рішень. Добра новина: звички можна змінити, якщо ми забажаємо! Майже кожна з них формується шляхом багатократних повторень.
Цей щоденник, розроблений спеціалістами у сфері суспільного здоров’я, допоможе сформувати нові звички та нову модель поведінки, яка сприятливо впливатиме на здоров’я. На кожному розвороті щоденника міститься інформація про один із восьми принципів здорового способу життя та перелік корисних звичок. Щоденник складається із календаря на 8 тижнів. У ньому можна позначати досягнення знаком «+», а їхню відсутність – знаком «-». Це допоможе контролювати себе та фіксувати зміни, які відбуваються.
Не втрачайте надії, якщо у вас щось не виходить. Продовжуйте втілювати в життя зміни. Якщо вам недостатньо цього періоду, продовжіть ще на 8 тижнів! Не забувайте заохочувати себе за великі й маленькі перемоги! Пам’ятайте, що погані звички не зникають повністю, а лише ховаються, очікуючи слушного часу й стимуляції. Тому винагороджуйте себе тільки за позитивні досягнення!
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Джерело життя |
| Країна виробник | Україна |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | М'який |
| Тип поверхні паперу | Глянцева |
| Кількість сторінок | 24 |
| Рік видання | 2022 |
| Вага | 100 г |
| Стан | Новий |
| Формат | |
| Довжина | 21 см |
| Ширина | 15 см |
- Ціна: 15 ₴
